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Comment se déroule un atelier Nutrition Corner ?
Chaque atelier que j’anime est pensé comme un moment convivial, interactif et accessible à tous. Que vous soyez une famille en pleine diversification alimentaire, une future maman, un sportif ou simplement curieux d’améliorer vos habitudes, vous repartez avec des conseils pratiques adaptés à votre quotidien.
10' - Accueil & mise en confiance
Je vous accueille, je me présente et je prends le temps de connaître vos attentes. L’objectif : créer un cadre bienveillant où vous vous sentirez à l’aise pour échanger.
15' - Mini-cours interactif
Je vous transmets l’essentiel autour du thème du jour. Pas de théorie compliquée : des explications simples, des exemples concrets et des échanges vivants.
15' - Conseils pratiques
Je vous donne des outils et astuces directement applicables : mieux organiser vos repas, simplifier vos courses, gagner du temps… ou adapter votre alimentation à votre profil (grossesse, sport, pathologie, etc.).
25' - Atelier pratique
On passe à l’action ! En petits groupes, vous expérimentez, testez, créez vos propres solutions. L’objectif : repartir avec des idées personnalisées et adaptées à votre mode de vie.
10' - Conclusion & échanges
On revient ensemble sur vos attentes, je réponds à vos dernières questions et je partage les 2-3 messages clés à retenir pour avancer sereinement, sans culpabilité.
Mini-cours interactif
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Découvrir l’essentiel du thème du jour
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Explications simples et exemples concrets
Conseils pratiques
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Outils et méthodes pour améliorer votre quotidien
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Conseils adaptés
Capsule de théorie
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Zoom sur un principe clé de la nutrition
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Comprendre pour mieux appliquer
Atelier pratique
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Tester, expérimenter et créer vos solutions
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Repartir avec des actions concrètes et adaptées à votre vie
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